痔のために最良の治療法4 - ナチュラルホーム救済痔を治すために

痔は、肛門部の灼熱感で世界中の人々と一般的にその結果数百万を与えている状態です。幸いなことに、ほとんどの場合は、通常、手術に頼らず家庭薬を使用して数日のうちに立ち去る。ここで完全に自然な痔のために最良の治療法の4があります。

1。あなたの繊維の摂取量を増やす - 痔の主な原因の一つは、一般的に繊維の不足に由来する硬化糞便によるものです。あなたの便を柔らかくするために消費する果物、野菜、全粒穀物、少なくとも20〜30グラム一日を食べるようにしてください。

2。不要なストレスを取り除く - 次の部分では、肛門直腸の内側の静脈上の任意の不要なストレスを置くすべてのインスタンスを削除することです。これは、スツールを移動するには緊張と長時間座っているが含まれています。頻繁に休憩を取るために、自分自身を取り除くときは、常にあなたの時間を取ることを確認してください。

3。薬草を利用してください - 彼らは腫れや灼熱感を減らすのに役立つように痔のために最良の治療法の一つは、このようなアロエとマンサクとして薬草を利用することです。それは優しく、特にスツールを移動した後、日常的にこれらの軟膏を適用することをお勧めします。

4。排便後、温かいお風呂を取る - さらに腫れを軽減するために、排便後、好ましくは1日10分間に数回温かいお風呂に入ります。これは体全体のためにリラックスし、おそらく痔のために最良の治療法の一つであるだけでなく。

痔に対処するために非常に不快な状態になることができますが、幸いにも問題を取り除くために自然な家庭の救済があります。あなたの繊維の摂取量を増やす排便時に時間がかかる、薬草を利用して、定期的に温かいお風呂を取る。もうすぐ、あなたの痔は、実質的に縮小し、数日のうちに離れて行くが開始されます。...